ГТО 2017

ГТО (Готов к труду и обороне) — программная и нормативная основа физического воспитания населения России.

ГТО

ГТО регулируется «Положением о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне»». Ознакомиться со всей необходимой информацией о ГТО можно на официальном сайте комплекса, где в числе прочего представлены нормативы для всех возрастов.

Прежде, чем приступать к ознакомлению с нормами ГТО 2017 года, стоит уделить внимание списку испытаний, а также информации о правильности их выполнения, доступной во вкладке «Как выполнять». Здесь Вы сможете ознакомиться как с текстовой информацией, так и посмотреть видеоматериалы.

Что такое ГТО

ГТО объединяет такие испытания, как челночный бег 3х10 м; бег 30, 60, 100 м; бег 1000, 1500, 2000, 2500, 3000 м; прыжок в длину с места, тройной прыжок в длину с места и прыжок в длину с разбега; подтягивания на низкой (из виса лёжа) и высокой (из виса) перекладинах; сгибание и разгибание рук в упоре лёжа; поднимание туловища из положения лёжа на спине за 1 минуту; наклон вперёд из положения стоя на полу или гимнастической скамье; метание спортивного снаряда в цель и на дальность; рывок гири 16 кг; плавание 10, 15, 25, 50 м; бег на лыжах или кросс по пересечённой местности 1, 2, 3, 5, 10 км; стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия из положения сидя и положения стоя; туристский поход с проверкой туристских навыков.

Бег на короткие дистанции проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твердым покрытием. Бег на 30 м выполняется с высокого старта, бег на 60 и 100 м — с низкого или высокого старта. Участники стартуют по 2 — 4 человека.

Что касается бега на лыжах, он проводится свободным стилем на дистанциях, проложенных преимущественно на местности со слабо- и среднепересечённым рельефом в закрытых от ветра местах в соответствии с Приложением 7 к СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», утверждённые постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29.12.2010 No 189.

Бег на короткие дистанции и бег на лыжах

К испытаниям ГТО 2017 относится и метание снаряда на дальность, которое проводится на стадионе или любой ровной площадке в коридор шириной 15 м. При этом длина коридора устанавливается в зависимости от подготовленности участников. Для тестирования используются спортивный снаряд весом 500 г. и 700 г. Метание спортивного снаряда проводится на стадионе или любой ровной площадке в коридор шириной 15 метров.

Таблица нормативов также включает сведения о метании теннисного мяча в цель, которое также является испытанием ГТО, и которому присущи соответствующие нормы выполнения. Так, метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 6 метров в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 сантиметров. Нижний край обруча находится на высоте 2 метра от пола. Для тестирования используются мяч весом 50-57 г. Метание мяча проводится на стадионе или любой ровной площадке в коридор шириной 15 метров.

Метание снаряда на дальность и метание теннисного мяча в цель

К числу испытаний ГТО для всех возрастов относится и наклон вперёд с положения стоя с прямыми ногами на полу. Техника выполнения наклонов вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической скамье подразумевает то, что ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 — 15 см.

На сайте ГТО Вы также сможете ознакомиться с нормами выполнения плавания на короткие дистанции 10, 15, 25 и 50 метров. Здесь же представлены нормы ГТО 2017 для поднимания туловища из положения лёжа на спине, которое выполняется на гимнастическом мате. К испытаниям Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» относится и подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине, который осуществляется лёжа лицом вверх хватом сверху, при этом кисти рук находятся на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см.

Поднимание туловища и подтягивание из виса лёжа

Также на сайте представлена информация нормативов для подтягивания на высокой перекладине — вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе.

Прыжок в длину с места выполняется следующим образом: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией измерения; одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед; мах руками разрешён.

Подтягивание на высокой перекладине и прыжок в длину с места

Для такого испытания, как прыжок в длину с разбега, измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника. Участнику предоставляются три попытки. В зачёт идёт лучший результат. Ещё одним испытанием ГТО является рывок гири. Для тестирования используются гири массой 16 кг. Контрольное время выполнения упражнения — 4 мин. Засчитывается суммарное количество правильно выполненных подъёмов гири правой и левой рукой.

Нормы ГТО 2017 представлены и для такого испытания, как сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу. Выполнение нормативов для всех возрастов выглядит следующим образом: упор лёжа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперёд, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью — ещё одно испытание ГТО. Выполняется оно таким образом: сгибая руки, необходимо прикоснуться грудью к гимнастической скамье, затем, разгибая руки, вернуться в исходное положение и, зафиксировав его на 0,5 сек.

Сгибание и разгибание рук в упоре

Дистанции для участников скандинавской ходьбы прокладываются по возможности на дорожках парков по ровной или слабопересечённой местности. При необходимости участникам предоставляются палки, высота которых подбирается с учётом роста и физической подготовленности участников. Группы стартующих участников формируются с учётом возраста, пола и физической подготовленности. Одежда и обувь участников спортивная, с учётом рекомендаций к выполнению отдельных видов испытаний (тестов).

Такое испытание, как смешанное передвижение проводится для участников ГТО 6-8 и 65-70 лет. Смешанное передвижение для детей 6-8 лет состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности. Проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Максимальное количество участников забега — 20 человек. Смешанное передвижение для участников, возраст которых 65-70 лет, состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности. Проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Максимальное количество участников забега — 20 человек.

Скандинавская ходьба и смешанное передвижение

К числу испытаний ГТО 2017 также относится пулевая стрельба, которая производится из пневматической винтовки или электронного оружия. Ещё одним испытанием является челночный бег, который проводится на любой ровной площадке с твёрдым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью.

Комплекс ГТО содержит 11 ступеней, каждой из которых соответствует определённый возраст участников и нормы выполнения испытаний. Соответствие ступеней и возрастов выглядит следующим образом: 1 ступень: 1—2 классы (6—8 лет); 2 ступень: 3—4 классы (9—10 лет); 3 ступень: 5—6 классы (11—12 лет); 4 ступень: 7—9 классы (13—15 лет); 5 ступень: 10—11 классы, среднее профессиональное образование (16—17 лет); 6 ступень: 18—29 лет; 7 ступень: 30—39 лет; 8 ступень: 40—49 лет; 9 ступень: 50—59 лет; 10 ступень: 60—69 лет; 11 ступень: 70 лет и старше.

Ступени ГТО

Существует таблица нормативов для всех возрастов, в которой отражена информация о нормах ГТО. Ознакомиться с соответствующей информацией можно во вкладке «Нормативы» на официальном сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Здесь Вы сможете ознакомиться со всеми нормативами для школьников, мужчин и женщин, перечнем обязательных испытаний и испытаний по выбору.

1 ступень — нормы ГТО 2017 для школьников 6-8 лет. К числу обязательных испытаний относится челночный бег 3х10 м. Для получения золотого знака мальчикам необходимо показать результат в 9,2 секунд, серебряного — 10,1 секунд, бронзового — 10,4 секунд, девочкам для получения золота необходим результат в 9,7 секунд, серебра — 10,7 секунд, бронзы — 10,9 секунд. Альтернативным испытанием является бег на 30 м (для мальчиков необходимы результаты в 5,9 секунд для получения золота, 6,7 секунд — для серебра и 6,9 секунд для бронзы, для девочек 6,2, 7,0 и 7,2 секунд соответственно).

Для 1 ступени обязательным испытанием является смешанное передвижение на 1 км (без учёта времени). Также к обязательным испытаниям для мальчиков в возрасте 6-8 лет является подтягивание из виса на высокой перекладине (для получения золотого знака количество подтягиваний — 4, серебряного — 3, бронзового — 2). Альтернативой подтягиванию из виса на высокой перекладине является подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине либо сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (и то и другое выполняют как мальчики, так и девочки).

Нормативы испытаний (тестов) ГТО для 1 ступени — Обязательные испытания (тесты)

К числу обязательных испытаний для 1 ступени относится наклон вперёд стоя с прямыми ногами на полу. Для получения золота и мальчикам, и девочкам необходимо достать пол ладонями, для получения серебра и бронзы и мальчикам, и девочкам следует достать пол пальцами.

Нормы ГТО 2017 также включают таблицу нормативов для всех возрастов для испытаний по выбору. Для 1 ступени к таковым относятся прыжок в длину с места с толчком двумя ногами (для мальчиков: 140 см — золото, 120 см — серебро и 115 см — бронза, для девочек: 135 см — золото, 115 см — серебро и 110 см — бронза), метание теннисного мяча в цель (для мальчиков и девочек: 4 попадания — золото, 3 попадания — серебро, 2 попадания — бронза).

Нормативы испытаний (тестов) ГТО для 1 ступени — Испытания (тесты) по выбору

К испытанию по выбору для 1 ступени также относится бег на лыжах на 1 км (для мальчиков: 8.00 минут — золото, 8.30 минут — серебро и 8.45 минут — бронза, для девочек: 8.30 минут — золото, 9.00 минут — серебро и 9.15 минут — бронза), альтернативой для которого является бег на лыжах на 2 км и смешанное передвижение на 1,5 км по пересечённой местности для бесснежных районов страны (оба альтернативные испытания без учёта времени). К испытанию по выбору, с таблицей нормативов которых позволит ознакомиться сайт ГТО, также относятся плавание без учёта времени (и для мальчиков, и для девочек в возрасте 6-8 лет: 15 метров на золото, 10 метров на серебро и бронзу).

На сайте ГТО Вы также можете ознакомиться с нормами для школьников 9-10 лет (2 ступень). Обязательными испытаниями для них являются бег на 60 м (мальчикам необходимо показать результат в 10,5 секунд на золото, 11,6 секунд на серебро и 12,0 секунд на бронзу, девочкам — 11,0, 12,3 и 12,9 секунд соответственно), и бег на 1 км (чтобы получить золотой знак мальчикам необходимо показать результат в 4.50 минут, девочкам — 6.00 минут, для серебра мальчикам — 6.10 минут, девочкам — 6.30 минут, для бронзы мальчикам — 6.30 минут, девочкам — 6.50 минут).

Нормативы испытаний (тестов) ГТО для 2 ступени — Обязательные испытания (тесты)

Для 2 ступени обязательным является подтягивание из виса на высокой перекладине (только для мальчиков). Чтобы получить золото, необходимо подтянуться 5 раз, серебро — 3 раза, бронзу — 2 раза. Альтернативными испытаниями являются подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (только для девочек: золото — 15 раз, серебро — 9 раз, бронза — 7 раз) и сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (мальчикам — 16 раз для золота, 12 раз для серебра и 9 раз для бронзы, девочкам — 12, 7 и 5 раз соответственно).

Нормы ГТО 2017 для 2 ступени также включают такое обязательное испытание, как наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу (для получения золота и мальчикам, и девочкам необходимо достать пол ладонями, для серебра и бронзы — достать пол пальцами).

К испытаниям по выбору относится прыжок в длину с разбега (мальчики: для золота — 290 см, серебра — 220 см, бронзы — 190 см, девочки: для золота — 260 см, серебра — 200 см и бронзы — 190 см). Альтернативой служит прыжок в длину с места с толчком двумя ногами (для мальчиков на золото необходимо показать результат в 160 см, на серебро — 140 см, на бронзу — 130 см, для девочек соответственно 150, 130 и 125 см).

Нормативы испытаний (тестов) ГТО для 2 ступени — Испытания (тесты) по выбору

К испытаниям по выбору для 2 ступени также относится метание мяча весом 150 г (результаты для мальчиков: 32 метра золото, 27 метров серебро и 24 метра бронза, для девочек — 17 метров золото, 15 метров серебро и 13 метров бронза).

Бег на лыжах на 1 км также является испытанием по выбору для 2 ступени в 2017 году. Так, мальчикам необходимо показать результаты в 6.45, 7.45 и 8.15 минут, девочкам — 7.30, 8.20 и 8.40 для получения золота, серебра и бронзы соответственно. Альтернативными испытаниями ГТО являются бег на лыжах на 2 км (без учёта времени) и кросс на 2 км по пересечённой местности для бесснежных районов страны (без учёта времени).

Таблица нормативов для всех возрастов также включает сведения по нормам ГТО 2017 для 3 ступени — школьников 11-12 лет. К обязательным испытаниям относится бег на 60 метров (для мальчиков: золото — 9,9 секунд, серебро — 10,8 секунд, бронза — 11,0 секунд, для девочек: золото — 10,3 секунд, серебро — 11,2 секунд, бронза — 11,4 секунд).

Нормативы испытаний (тестов) ГТО для 3 ступени — Обязательные испытания (тесты)

Также обязательным испытанием является бег на 1,5 км (для мальчиков: золото — 7.10 минут, серебро — 7.55 минут, бронза — 8.35 минут, для девочек: золото — 8.00 минут, серебро — 8.35 минут, бронза — 8.55 минут). Альтернативным является испытание бег на 2 км. При этом мальчики для получения золота должны показать результат в 9.30 минут, серебра — 10.00 минут и бронзы — 10.25 минут, девочки — 11.30, 12.00 и 12.30 соответственно.

К обязательному испытанию для мальчиков в возрасте 11-12 лет также относится подтягивание из виса на высокой перекладине. Для получения золотого знака необходимо выполнить 7 раз, для серебряного — 4 раза, для бронзового — 3 раза. Альтернативным испытанием для девочек является подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (для золота — 17 раз, серебра — 11 раз и бронзы — 9 раз). Также альтернативным и для девочек, и для мальчиков является сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (для мальчиков: золото — 20 раз, серебро — 14 раз, бронза — 12 раз, для девочек: золото — 14 раз, серебро — 8 раз, бронза — раз). К обязательным испытаниям для 3 ступени также относится наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами (для мальчиков и девочек).

К испытаниям по выбору для 3 ступени относится прыжок в длину с разбега (мальчикам для получения золота необходимо выполнить 330 см, серебра — 290 см, бронзы — 280 см, девочкам для золота — 300 см, серебра — 260 см, бронзы — 240 см). Альтернативным испытанием является прыжок в длину с места толчком двумя ногами (мальчикам для золота необходимо показать результат в 175 см, серебра — 160 см, бронзы — 150 см, девочкам для золота — 165 см, серебра — 145 см, бронзы — 140 см).

Нормативы испытаний (тестов) ГТО для 3 ступени — Испытания (тесты) по выбору

К испытаниям по выбору, нормы которого представлены на сайте ГТО, также относится метание мяча весом 150 г. Мальчики для получения золота должны показать результат в 34 метра, серебра — 28 метров и бронзы — 25 метров, девочки для золота — 22 метра, серебра — 18 метров и бронзы — 14 метров.

Бег на лыжах на 2 км также является испытанием по выбору. Результаты, которые необходимо показать мальчикам, 13.00 минут — на золото, 13.50 минут — на серебро и 14.10 минут — на бронзу. Девочкам же необходимо показать результаты в 13.50 минут на золото, 14.30 — на серебро и 14.5 — на бронзу. Альтернативными являются бег на лыжах на 3 км без учёта времени и кросс на 3 км по пересечённой местности для бесснежных районов страны без учёта времени.

Плавание на 50 метров также относится к испытаниям по выбору для 3 ступени ГТО 2017 (для получения золота мальчикам нужно показать результат в 0.50 минут, девочкам — 1.05 минут, для серебра и бронзы время не учитывается).

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 5 метров — ещё одно испытание по выбору (результаты для мальчиков, и для девочек одинаковые: 20 очков на золото, 15 — на серебро и 10 — на бронзу). Альтернативной является стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 5 метров (результаты и для мальчиков, и для девочек: золото — 25 очков, серебро — 20 очков, бронза — 13 очков).

Ещё одним испытанием по выбору является туристский поход с проверкой туристских навыков на 5 км.

Нормы ГТО 2017 для всех возрастов — это в том числе и нормы для школьников 13-15 лет (4 ступень). К числу обязательных испытаний относится бег на 60 м. Мальчикам для получения золота необходимо показать результат в 8,7 секунд, серебра — 9,7 секунд, бронзы — 10,0 секунд, девочкам для золота — 9,6 секунд, серебра — 10,6 секунд, бронзы — 10,9 секунд.

Нормативы испытаний (тестов) ГТО для 4 ступени — Обязательные испытания (тесты)

Также обязательным испытанием является бег на 2 км (для мальчиков: золото — 9.00 минут, серебро — 9.30 минут, бронза — 9.55 минут, для девочек: золото — 11.00 минут, серебро — 11.40 минут, бронза — 12.10 минут). Альтернативным является бег на 3 км без учёта времени (только для мальчиков). Обязательным испытанием для 4 ступени является подтягивание из виса на высокой перекладине (для мальчиков: золото — 10 раз, серебро — 6 раз, бронза — 4 раза). Альтернативными испытаниями являются подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (для девочек: золото — 18 раз, серебро — 11 раз, бронза — 9 раз) и сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (для девочек: золото — 15 раз, серебро — 9 раз, бронза — 7 раз).

К числу обязательных испытаний ГТО для 4 ступени также относится наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу (для получения золотого знака необходимо достать пол ладонями, для серебра и бронзы — коснуться пола пальцами рук).

Таблица испытаний по выбору 2017 для 4 ступени включает прыжок в длину с разбега (мальчикам необходимо показать результат в 390 см для золота, 350 см для серебра и 330 см для бронзы, девочкам — 330 см для золота, 290 см для серебра и 280 см для бронзы). Альтернативой данному испытанию является прыжок в длину с места толчком двумя ногами (для мальчиков: золото — 200 см, серебро — 185 см, бронза — 175 см, для девочек: золото — 175 см, серебро — 155 см и бронза — 150 см).

Нормативы испытаний (тестов) ГТО для 4 ступени — Испытания (тесты) по выбору

К испытаниям по выбору также относится поднимание туловища из положения лёжа на спине (мальчикам необходимо выполнить на золото 47 раз, на серебро 36 раз и на бронзу 30 раз, девочкам — на золото 40 раз, на серебро 30 раз и на бронзу 25 раз). Ещё одним испытанием по выбору является метание мяча весом 150 г (для мальчиков: золото — 40 метров, серебро — 35 метров, бронза — 30 метров, для девочек: золото — 26 метров, серебро — 21 метр, бронза — 18 метров).

К испытаниям по выбору относится и бег на лыжах на 3 км, результаты которого для мальчиков должны составлять 16.30 минут (золото), 17.45 минут (серебро) и 18.45 минут (бронза), для девочек — 19.30 (золото), 21.30 (серебро) и 22.30 (бронза). Альтернативой является бег на лыжах на 5 км (только для мальчиков: золото — 26.00 минут, серебро — 27.15 минут, бронза — 28.00). Также альтернативным испытанием является кросс на 3 км по пересечённой местности для бесснежных районов страны (без учёта времени).

Для 4 ступени к числу испытаний по выбору также относятся плавание на 50 м (для получения золота мальчикам необходимо показать результат в 0.43 минут, девочкам — 1.05 минута, серебро и бронза — без учёта времени), туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 10 км и самозащита без оружия (для мальчиков и для девочек: золото — 26-30 очков, серебро — 21-25 очков, бронза 15-20 очков).

Также испытанием по выбору ГТО 2017 является стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (для получения золота необходимо набрать 25 очков, серебра — 20 очков, бронзы — 15 очков). Альтернативным испытанием является стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (золото — 30 очков, серебро — 25 очков, бронза — 18 очков).

5 ступень — последняя ступень, объединяющая школьников (возраст 16-17 лет). На сайт ВФСК ГТО Вы также можете ознакомиться с нормативами для участников данного возраста. Так, одним из обязательных испытаний является бег на 100 м (мальчикам для получения золота необходимо показать результат 13,8 секунды, серебра — 14,3 секунды, бронзы — 14,6 секунды, девочкам: для золота — 16,3 секунды, серебра — 17,6 секунды, бронзы — 18,0 секунды).

Нормативы испытаний (тестов) ГТО для 5 ступени — Обязательные испытания (тесты)

Также обязательным испытанием является бег на 2 км (для мальчиков: золото — 7.50 минут, серебро — 8.50 минут, бронза — 9.20 минут, для девочек: золото — 9.50 минут, серебро — 11.20 минут, бронза — 11.50 минут). Альтернативным данному испытанию является бег на 3 км (только для мальчиков: золото — 13.10 минут, серебро — 14.40 минут, бронза — 15.10 минут).

Обязательным испытанием, таблица нормативов которого доступна на сайте ГТО для 5 ступени, также является подтягивание из виса на высокой перекладине (только для мальчиков: золото — 13 раз, серебро — 10 раз, бронза — 8 раз). Альтернативным только для мальчиков является рывок гири 16 кг (для золотого знака — 35 раз, серебряного — 25 раз, бронзового — 15 раз). Альтернативными испытаниями только для девочек являются подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (золото — 19 раз, серебро — 13 раз, бронза — 11 раз) и сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (золото — 16 раз, серебро — 10 раз, бронза — 9 раз).

Ещё одним обязательным испытанием является наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (для мальчиков: золотой знак — 13 см, серебряный — 8 см, бронзовый — 6 см, для девочек: золотой — 16 см, серебряный — 9 см, бронзовый — 7 см).

К испытаниям по выбору ГТО 2017 для 5 ступени относится прыжок в длину с разбега (для мальчиков: золото — 440 см, серебро — 380 см, бронза — 360 см, для девочек: золото — 360 см, серебро — 320 см, бронза — 310 см). Альтернативным испытанием является прыжок в длину с места с толчком двумя ногами (для мальчиков: золото — 230 см, серебро — 210 см, бронза — 200 см, для девочек: золото — 185 см, серебро — 170 см, бронза — 160 см).

Нормативы испытаний (тестов) ГТО для 5 ступени — Испытания (тесты) по выбору

Ещё одним испытанием по выбору является поднимание туловища из положения лёжа. Мальчикам для получения золота необходимо выполнить 50 подниманий, серебра — 40, бронзы — 30, девочкам для золота — 40 подниманий, серебра — 30, бронзы — 20. Также испытанием по выбору является метание спортивного снаряда весом 700 г (только для мальчиков: золото — 38 метров, серебро — 32 метра, бронза — 27 метров). Альтернативное испытание для девочек — метание спортивного снаряда весом 500 г (золото — 21 м, серебро — 17 м, бронза — 13 м).

Испытания по выбору для школьников 16-17 лет — это также бег на лыжах на 3 км (результаты для девочек: на золото — 17.30 минут, серебро — 18.45 минут и бронзу — 19.15 минут), альтернативой которому является бег на лыжах на 5 км (результаты для мальчиков: на золото — 23.40 минут, серебро — 25.00 минут и бронзу — 15.40 минут). Также к альтернативным испытаниям для жителей бесснежных районов страны относятся кросс на 3 км по пересечённой местности (для девочек) и кросс на 3 км по пересечённой местности (для мальчиков) без учёта времени.

К испытаниям по выбору также относится плавание на 50 м (для получения золота мальчикам необходимо показать результат в 0.41 минуту, девочкам — 1.10 минута, для серебра и бронзы время не учитывается). К таким испытаниям отнесена и стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой о стол или стойку, дистанция — 10 м (золото — 25 очков, серебро — 20 очков, бронза — 15 очков), альтернативой которой является стрельба из электронного оружия из того же положения и на ту же дистанцию (золото — 30 очков, серебро — 25 очков, бронза — 18 очков).

Также к испытаниям по выбору для 5 ступени относятся туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 10 км и самозащита без оружия (и девочкам, и мальчикам для получения золота необходимо набрать 26-30 очков, серебра — 21-25 очков и бронзы — 15-20 очков).

Таким же образом подробно представлены нормы ГТО 2017 для 6 — 11 ступеней (отдельно для мужчин и для женщин).

Нормативы испытаний (тестов) ГТО для 6 ступени (мужчины) Нормативы испытаний (тестов) ГТО для 6 ступени (женщины) Нормативы испытаний (тестов) ГТО для 7 ступени (мужчины) Нормативы испытаний (тестов) ГТО для 7 ступени (женщины) Нормативы испытаний (тестов) ГТО для 8 ступени (мужчины) — Обязательные испытания (тесты) Нормативы испытаний (тестов) ГТО для 8 ступени (мужчины) — Испытания по выбору Нормативы испытаний (тестов) ГТО для 8 ступени (женщины) — Обязательные испытания (тесты) Нормативы испытаний (тестов) ГТО для 8 ступени (женщины) — Испытания по выбору Нормативы испытаний (тестов) ГТО для 9 ступени (мужчины) — Обязательные испытания (тесты) Нормативы испытаний (тестов) ГТО для 9 ступени (мужчины) — Испытания по выбору Нормативы испытаний (тестов) ГТО для 9 ступени (женщины) — Обязательные испытания (тесты) Нормативы испытаний (тестов) ГТО для 9 ступени (женщины) — Испытания по выбору Нормативы испытаний (тестов) ГТО для 10 ступени (мужчины) — Обязательные испытания (тесты) Нормативы испытаний (тестов) ГТО для 10 ступени (мужчины) — Испытания по выбору Нормативы испытаний (тестов) ГТО для 10 ступени (женщины) — Обязательные испытания (тесты) Нормативы испытаний (тестов) ГТО для 10 ступени (женщины) — Испытания по выбору Нормативы испытаний (тестов) ГТО для 11 ступени — Обязательные испытания (тесты) Нормативы испытаний (тестов) ГТО для 11 ступени — Испытания по выбору

Следует отметить, что в целом нормы ГТО 2017 таблица нормативов для всех возрастов позволит Вам ознакомиться с полным перечнем испытаний (обязательных, по выбору и альтернативных), а также результатами, которые должны быть достигнуты участниками ГТО для получения того или иного знака отличия.

Что такое нормы ГТО 2018

ГТО – это программа подготовки, широко практиковавшаяся в СССР. Начиная с 2014 года ГТО в обновленном виде начала применяться в России.

Подробнее о нормах ГТО 2018 читайте в статьях:

  • Знак ГТО на груди у него
  • Нормативы ГТО
  • Нормы гто 2017 таблица нормативов

Нормы ГТО 2018 с обновленной таблицей нормативов утверждены Приказом Минспорта России от 19 июня 2017 года под № 542, который вступает в силу с 1 января 2018 года. Государственные требования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) утверждены на 2018-2021 годы.

Скачать документы по теме:

Сдача норм ГТО 2018 рассчитана для одиннадцати ступеней, или возрастных групп. В приложении определены обязательные испытания (тесты) и испытания (тесты) по выбору и по определению соответствующего уровня развития физических качеств, а так же двигательных способностей и прикладных навыков. Кроме этого, по каждой возрастной группе присутствуют дополнительные рекомендации по недельной двигательной активности с видами рекомендованных упражнений.

Спортивные разряды по определенным дисциплинам рекомендованных видов спорта, которые сдают разные возрастные группы в рамках норм ГТО 2018 года, присваивают в соответствии с требованиями Единой всероссийской спортивной классификации.

Справка

Основные цели при сдаче норм ГТО по возрастам 2018 года направлены на:

  1. улучшение здоровья нации;
  2. увеличение числа тех людей, которые систематически занимаются спортом;
  3. увеличение продолжительности жизни;
  4. формирование потребностей вести здоровый образ жизни;
  5. модернизацию всей системы физического воспитания;
  6. увеличение количество спортивных клубов и физкультурных организаций в стране.

Сдать нормы ГТО 2018 можно, начиная с шести лет. Тестирование разработано для одиннадцати возрастных групп. Обязательные испытания отличаются для женщин, мужчин, варьируются в соответствии с возрастной группой. Для трудоспособного населения страны применяются тесты с 6 ступени, рассчитанной на возраст от 18 до 29 лет. На 11 ступени тестирование проходят граждане от 70 лет и старше.

Нормы ГТО 2018: таблица нормативов шестая ступень

На шестой ступени обязательные испытания (тесты) сдают мужчины и женщины соответствующих возрастных групп от 18 до 24 и от 25 до 29 лет включительно. Кроме обязательных тестов присутствуют испытания по выбору и те, которые проводятся при наличии соответствующих условий.

Нормы ГТО 2018 для мужчин: шестая ступень

Нормы ГТО 2018 для женщин: шестая ступень

В качестве тестов по выбору для женщин и мужчин шестой ступени предлагают:

  • челночный бег;
  • прыжки в длину с разбега или прыжки в длину с места толчком двумя ногами;
  • метание спортивных снарядов весом 700 г для мужчин и 500 г для женщин;
  • поднимание туловища из положения лежа на спине;
  • бег на лыжах на 5 км или кросс на 5 км (бег по пересеченной местности).

При наличии условий для проведения испытаний проводится тестирование по:

  • плаванию;
  • стрельбе из положения сидя или стоя из пневматической винтовки с открытым прицелом или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом, либо «электронного оружия»;
  • самозащите без оружия;
  • туристским походам с проверкой туристских навыков.

Основные рекомендации по двигательной активности в неделю для участников в возрасте от 18 до 25 лет:

  • утренняя гимнастика не менее 140 минут;
  • занятия в образовательных организациях или в трудовом коллективе 90 минут;
  • в течение рабочего дня или занятий в образовательных учреждениях проводятся динамические паузы, физкультминутки, спортивные часы, производственная гимнастика, активные перемены, игровая, соревновательная деятельность не менее 75 минут, распределенных равными частями на всю неделю;
  • организованные занятия в спортивных секциях или в кружках по легкой атлетике, по плаванию, по лыжным гонкам, полиатлону, по спортивной гимнастике, спортивному туризму, гиревому спорту, тяжелой атлетике, единоборствам, фитнесу, техническим и военно-прикладным видам спорта, в группах здоровья и общей физической подготовки. Участие в спортивных соревнованиях не менее 120 минут;
  • проведение самостоятельных занятий физической культурой или другими видами двигательной деятельности 265 минут.

Для возрастной группы от 25 до 29 лет рекомендованная физическая активность в неделю составляется не менее 12 часов.

Какова последовательность тестирования при сдаче норм ГТО 2018 год

При сдаче норм ГТО 2018 должна соблюдаться определенная последовательность. Тогда участники программы смогут полностью реализовать свои способности. Наиболее энергозатратные нормативы не планируют в начале программы. Начинают испытания с простых тестов. Между прохождением каждого последующего норматива предоставляют достаточное количество времени на отдых и восстановление.

Непосредственно перед тестированием организаторы соревнований должны заняться организацией общей разминки всех участников. Необходимо учитывать, что к сдаче норм ГТО для определения уровня физической подготовки, навыков и прикладных двигательных умений допускаются сотрудники, которые получили разрешение в виде справки от врача после прохождения медицинского осмотра.

Справка

Сдача норм ГТО 2018 для женщин и мужчин поводится в следующей последовательности:

  1. упражнения на гибкость;
  2. тестирование координационных способностей;
  3. проверка силы;
  4. соревнования по скоростным возможностям участников;
  5. определение скоростно-силовых возможностей;
  6. испытания на определение прикладных навыков;
  7. в заключении проходит тестирование на выносливость.

В отдельных случаях по решению организаторов соревнований последовательность проверки физической подготовки, силы, навыков и умений может быть изменена. Результаты фиксируют спортивные судьи, которые учитывают, соблюдали ли участники технику исполнения, последовательность тестирования. Спортивные судьи следят, чтобы между этапами проведения тестирования участники получали достаточное количество времени для отдыха и восстановления физических сил.

Непосредственно во время проведения самих испытаний организаторы следят за тем, чтобы все участники соблюдали нормы и правила техники безопасности, которые направлены на сохранение порядка и здоровья всех участников соревнований.

Индивидуальную или общую разминку проводят тренеры-преподаватели или педагоги. Кроме этого, можно провести самостоятельную разминку. Во время тестирования и разминки участники должны быть в спортивной одежде и обуви.

Нормы ГТО 2018 для женщин: таблица седьмой ступени

Нормы ГТО 2018 в таблице нормативов для женщин соответствует возрастной группе от 30 до 39 лет. В свою очередь седьмая ступень подразделяется на подгруппы от 30 до 34 лет включительно, от 35 до 39 лет включительно.

В программу обязательных испытаний включен бег на 30 и 60 метров, бег на 2000 метров, подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, сгибание, разгибание рук в упоре на полу, наклоны вперед из положения стоя на гимнастической скамье.

Кроме обязательного тестирования проводится испытания по выбору из следующих вариантов:

  • прыжки в длину с места толчком двумя ногами, результаты определяются в сантиметрах;
  • поднимание туловища из положения лежа на спине, результаты рассчитываются по количеству раз за одну минуту;
  • метание спортивного снаряда, для женщин снаряд выбирается весом 500 г, результаты определяются в метрах;
  • бег на лыжах на 3 км, результаты рассчитываются в минутах и секундах;
  • вместо бега на лыжах можно выбрать кросс на 3 км, это бег по пересеченной местности с расчетом результатов в минутах и секундах.

При наличии соответствующих организационных условий для проведения испытаний в соревнования включают:

  • тестирование по плаванию на 50 м, результаты определяют в минутах и секундах;
  • стрельбу из положений сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м, результаты определяют в количестве очков, соревнования проводятся с использование пневматической винтовки с открытым прицелом, пневматической винтовки с диоптрическим прицелом или «электронного оружия»;
  • туристский поход, где проверяются туристские навыки, протяженность похода составляет не менее 10 км.

Рекомендации по еженедельной двигательной активности для женщин в возрастной группе от 30 до 39 лет – не менее 10 часов. В программу включают утреннюю гимнастику, физкультминутки, игровую, соревновательную деятельность, спортивные часы, организованные занятия в секциях, участие в спортивных соревнованиях, самостоятельная организация физической активности и двигательной деятельности.

Слово редактора

Знак ГТО на груди у него

Ответ подготовлен совместно с редакцией журнала «Кадровое дело»

Отвечает Вячеслав ФИЛИППОВ,
Главный редактор журнала «Кадровое дело»

2017 год объявили годом гражданской обороны. Именно с этим связаны новые обязанности работодателей. И хоть проверки МЧС проводят не так часто, штрафы назначают высокие. Оспорить их не получится.

Поэтому заведите нужные журналы и разработайте программы инструктажей и обучения. Все образцы вы найдете в главном материале этого номера. Плюс запишитесь на занятия в учебный центр, чтобы затем самим обучать сотрудников гражданской обороне. И проверьте, есть ли корочка у вашего директора. Ему также нужно быть готовым «к труду и обороне».

Полная версия ответа доступна после бесплатной регистрации

Нормы ГТО 2018 для мужчин: таблица

Нормы ГТО 2018 в таблице для мужчин соответствуют возрастной группе от 30 до 39 лет. В свою очередь седьмая ступень подразделяется на подгруппы от 30 до 34 лет включительно, от 35 до 39 лет включительно.

В программу обязательных испытаний включен бег на 30 и 60 метров, бег на 3000 метров, подтягивание из виса на высокой перекладине или из виса лежа на низкой перекладине, сгибание, разгибание рук в упоре на полу или рывок гири весом 16 кг, наклоны вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Нормы ГТО для мужчин 2017

Нормы ГТО 2018: таблица нормативов для мужчин, испытания по выбору:

  • прыжки в длину с места толчком двумя ногами, результаты определяются в сантиметрах;
  • поднимание туловища из положения лежа на спине, результаты рассчитываются по количеству раз за одну минуту;
  • метание спортивного снаряда, для мужчин снаряд выбирается весом 700 г, результаты определяются в метрах;
  • бег на лыжах на 5 км, результаты рассчитываются в минутах и секундах;
  • вместо бега на лыжах можно выбрать кросс на 5 км, это бег по пересеченной местности с расчетом результатов в минутах и секундах.

При наличии соответствующих организационных условий для проведения испытаний в соревнования включают:

  • тестирование по плаванию на 50 м, результаты определяют в минутах и секундах;
  • стрельбу из положений сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м, результаты определяют в количестве очков, соревнования проводятся с использование пневматической винтовки с открытым прицелом, пневматической винтовки с диоптрическим прицелом или «электронного оружия»;
  • туристский поход, где проверяются туристские навыки, протяженность похода составляет не менее 10 км.

Какие существуют способы улучшить показатели при сдаче норм ГТО 2018

Предварительная подготовка к сдаче норм ГТО 2018 для мужчин и женщин позволяет более легко пройти все виды испытаний, показать максимально высокие результаты. В течение нескольких месяцев перед непосредственным прохождением тестов необходимо придерживаться рекомендаций по физической активности для разных возрастных групп. Нормы ГТО 2017 таблица нормативов.

Работодатели, сотрудники которых готовятся к прохождению испытаний, могут организовать массовые занятия с тренерами, в качестве поощрения выдавать абонементы в спортивные залы, секции, в бассейн. Для получения золотого знака ГТО необходима длительная подготовка. Стоит учитывать, что сотрудники, которые физически подготовлены, быстрее справляются с поставленными производственными задачами, обеспечивают высокую производительность, что в свою очередь позволяет добиться текущих и стратегических целей в более короткие сроки.

Ознакомьтесь с нормативами ГТО для всех возрастных групп.

ОЗНАКОМИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ВФСК ГТО.

Что такое Комплекс ГТО?
Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» — это программа физкультурной подготовки. Она существовала в нашей стране с 1931 по 1991 год и охватывала население в возрасте от 10 до 60 лет. С ликвидацией СССР комплекс ГТО прекратил свое существование. С 2014 года началось
его возрождение.

Зачем нужен Комплекс ГТО?
Выполнение нормативов должно мотивировать взрослых и детей заниматься физической культурой, вести здоровый образ жизни, ходить в секции, посещать спортивные залы.

Какие привилегии дает знак отличия ГТО?
Программа стимулирования и поощрения обладателей знаков отличия ВФСК ГТО еще разрабатывается. На сегодняшний день наличие знаков отличия учитывается при поступлении во многие высшие учебные заведения (дополнительные баллы к ЕГЭ).

Кто может выполнить нормы ГТО?
Нормативы ГТО могут выполнять граждане в возрасте от 6 до 70 лет и старше.

Сдавать нормативы надо каждый год?
Нет. Комплекс состоит из 11 ступеней в соответствии с возрастными группами и нормативов по 3 уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам.
I СТУПЕНЬ — возрастная группа от 6 до 8 лет
II СТУПЕНЬ — возрастная группа от 9 до 10 лет
III СТУПЕНЬ — возрастная группа от 11 до 12 лет
IV СТУПЕНЬ — возрастная группа от 13 до 15 лет
V СТУПЕНЬ — возрастная группа от 16 до 17 лет
VI СТУПЕНЬ — возрастная группа от 18 до 29 лет
VII СТУПЕНЬ — возрастная группа от 30 до 39 лет
VIII СТУПЕНЬ — возрастная группа от 40 до 49 лет
IX СТУПЕНЬ — возрастная группа от 50 до 59 лет
X СТУПЕНЬ — возрастная группа от 60 до 69 лет
XI СТУПЕНЬ — возрастная группа от 70 лет и старше
Виды испытаний направлены на определение уровня развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей.
Государственные требования комплекса ГТО внутри каждой ступени делятся на:
— обязательные;
— по выбору.

Я могу отказаться от выполнения норм ГТО?
Никто никого принуждать выполнять нормы ГТО не будет. Все основано на добровольном желании каждого.

Я хочу выполнить нормы ГТО, что я для этого должен сделать?
Прежде всего, надо зарегистрироваться на сайте gto.ru. Регистрация нужна для того, чтобы человеку был присвоен уникальный ID-номер, позволяющий выполнять испытания в официальном режиме. Благодаря личному ID-номеру человек сможет записаться в ближайший к нему Центр тестирования для выполнения нормативов ГТО. Вас проинформируют о расписании сдачи тех или иных нормативов.

Кто должен регистрировать детей?
Они могут сделать это самостоятельно или же зарегистрировать их могут родители. Возможна регистрация в школе, где учителя информатики могут провести вводное занятие среди старшеклассников по регистрации в системе, а те уже в свою очередь выступили бы в роли волонтеров и поработали с младшими школьниками. Самое главное — не зарегистрировать ребенка несколько раз. Если регистрация проходила вне стен школы, то надо обязательно сообщить ID-номер ребенка ответственному за ГТО в учебном учреждении.

Все ли дети будут допущены к выполнению нормативов?
К выполнению нормативов будут допущены только учащиеся, отнесенные
по состоянию здоровья к основной медицинской группе. Учащиеся, относящиеся к подготовительной мед. группе, смогут выполнять нормативы только после дополнительного обследования врачом спортивной медицины. Специальная медицинская группа к выполнению нормативов не допускается.

Как я могу пройти медицинский допуск?
Медицинский допуск для учащихся можно получить в медицинском кабинете в образовательных учреждениях (школе) или студенческих поликлиниках по итогам ежегодного медицинского осмотра. Взрослое население медицинский допуск может получить в поликлиниках по месту жительства при условии систематического прохождения диспансеризации населения.

Сколько дней можно выполнять нормы ГТО в рамах одной ступени?
Выполнять нормативы ГТО в рамках одной возрастной ступени можно в течение 365 дней, в зависимости от графика, установленного вашим центром тестирования. Согласно методическим рекомендациям, опубликованным на сайте GTO.ru, в один день возможно выполнить три-четыре вида испытания. Помните, что, в первую очередь, вы сами должны быть заинтересованы в успешном выполнении испытаний, чтобы показать лучший результат. Соответственно, составляя индивидуальную карту участия в комплексе ГТО, важно грамотно подойти к вопросу распределения нагрузки на ваш организм.

Сколько раз я могу получить знак отличия?
Знак отличия ГТО действует в рамках возрастной ступени, после чего должен быть подтвержден заново.

Когда я смогу получить знак отличия?
Знак отличия оформляется после успешного выполнения необходимого количества видов испытаний в пределах возрастной ступени. Представление к награждению знаками отличия организуется по итогам каждого календарного квартала центром тестирования, после чего направляется приказ регионального органа исполнительной власти в области физической культуры и спорта. Процедура оформления документов и изготовления знаков занимает 4-6 месяцев.

Где проходит приём нормативов ВФСК ГТО в Красногвардейском районе?
Сдать нормативы ВФСК ГТО можно на площадках ГБОУ ДОД «Центр ФИЗ»: СК «Арена» (Ул. Коммуны дом 30.к.1), СК «Краснодонская»
(Ул. Краснодонская д.4), СК «на Металлистов» (Пр. Металлистов дом19/30), СК «на Громова» (Ул. Громова д.12). ГБОУ ДОД ДЮСШ №2 Красногвардейского района предоставляет открытый плавательный бассейн для сдачи нормативы по плаванию (ул.Большая Пороховская, д.38, к.2). Также сотрудники Центра тестирования Красногвардейского района осуществляют прием видов испытаний на базе образовательных учреждений, учащиеся которых сдают нормативы ВФСК ГТО.

Если часть испытаний была выполнена на золотой знак отличия, а вторая на серебряный, какой в итоге я получу знак?
Присвоение знака отличия осуществляется по «нижней планке». Если хотя бы один из видов испытаний был выполнен на бронзовый знак отличия, то будет присвоен бронзовый знак, несмотря на то, что все остальные испытания были выполнены на «золото» или «серебро».

29-11-2018 Преступники пусть напрягутся! Следственные органы выполнили нормы ГТО!
15-11-2018 Личный пример как мотивация к выполнению нормативов ГТО
13-11-2018 Выполнили нормативы ВФСК ГТО на УРА!
19-10-2018 Важно выполнить нормативы ВФСК ГТО.

21-09-2018 — Коллективы бюджетных учреждений показали класс в стрельбе

С начала августа Центр тестирования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» Красногвардейского района усилил работу с трудовыми коллективами района. Как результат – крепкие показатели.
21 сентября в стенах спортивного комплекса «на Металлистов» трудовые коллективы бюджетных учреждений Красногвардейского района, а также сотрудники АО «Концерн «Гранит-Электрон» выполнили норматив Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в дисциплине «стрельба из электронного оружия». К ним присоединились и жители района, желающие проверить свои навыки в стрельбе. Результаты оказались успешными.
Среди лучших – пятеро участников от «Комплексного центра социального обслуживания населения Красногвардейского района». В лучшую тройку стрелков вошли: 1 место —Екатерина Грошева (43 очка), 2 место —Светлана Назарова (37 очков), 3 место —Елена Селезнева (35 очков).
Помимо трудовых коллективов, получить заветный знак ГТО смогли семь человек из числа трудоспособного населения Красногвардейского района. Житель Красногвардейского района Евгений Смагин пришёл со своей супругой и малышом, чтобы в присутствии такой поддержки выполнить также силовой и гимнастический комплексы. Ему это удалось, и вскоре он получит свой долгожданный знак «золотого» отличия (наклон — 14 см.; пресс — 41 раз в минуту; стрельба из электронного оружия — 38 очков; прыжок в длину с места — 241 см.). Отличился и житель Красногвардейского района Антон Грицай, который выполнил стрельбу на 33 очка.
Не всем участникам удалось выполнить нормативы на «золотой» знак отличия, но и они с удовольствием прошли этот этап от начала и до конца. «Взрослое население трудно мотивировать, в отличие от выпускников среднеобразовательных учебных заведений, которым впоследствии при положительном результате могут назначить повышенную государственную академическую стипендию. Тем не менее, хочется отметить, что интерес к занятиям физической культурой и спортом у населения района возрастает», — рассказал начальник Центра тестирования ВФСК ГТО Красногвардейского района Пётр Чайка.

18-09-2018 — 50 метров за 36 секунд! Нормы ГТО в плавании сдавали трудовые коллективы

18 сентября 2018 года на базе открытого плавательного бассейна ГБУ СШ № 2 Красногвардейского района Санкт-Петербурга (ул. Большая Пороховская, д. 38, к.2) Центр тестирования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» принимал норматив «плавание» на дистанциях 25, 50 метров вольным стилем у сотрудников бюджетных учреждений, а также у персонала АО «Концерн «Гранит-Электрон». Также в бассейне выполнили норматив «плавание» три человека из числа взрослого населения Красногвардейского района.
Нормы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» за 4 часа выполнили 20 человек, из них двое, в силу возрастных требований, проплыли 25 метровку, остальные преодолели дистанцию 50 метров вольным стилем.
Перечислим все учреждения, которые проявили социальную и спортивную активность в выполнении нормативов комплекса «Готов к труду и обороне»:
— СПБ ГУЗ «Психоневрологический диспансер № 5»;
— СПБ ГБУЗ «Городская поликлиника №107»;
— СПб ГБУЗ «Городская поликлиника № 120»;
— СПб ГБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения Красногвардейского района»;
— АО «Концерн «Гранит-Электрон».
По итогам дня первые три места между собой разделили:
1 место — Михаил Уханов (АО «Концерн «Гранит-Электрон») 0.36 мин.;
2 место — Коснырев Денис (СПБ ГБУЗ Городская поликлиника №107) 0.42 мин.;
3 место — Александр Кузьмин (житель Красногвардейского района) 0.43 мин.
Центр тестирования ВФСК ГТО Красногвардейского района Санкт-Петербурга благодарит участников тестирования по виду испытания «плавание», и желает достичь больших успехов и удовольствия от результатов своей профессиональной деятельности.

— Указ Президента РФ от 24 марта 2014 г. N 172
«О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)» и Постановление Правительства от 11 июня 2014 г. N 540 «Об утверждении положения О всероссийском физкультурно-спортивном комплексе» «Готов к труду и обороне» (ГТО)